A través de una asociación con su escuela, estamos ayudando a comenzar conversaciones acerca de la salud y el desarrollo, inclusive la menstruación — o tener el periodo. Además de la educación, también lo proveemos materiales de higiene a la enfermera de su escuela.  Cualquier estudiante menstruando tiene acceso a estas cosas cuando estén en la escuela y nunca les faltara productos de higiene personales.

En esta página, compartiremos algunas de las preguntas más frecuentes acerca de la menstruación, materiales de higiene personal, y donde conseguir mas información acerca de este cambio natural tan importante que ocurren dentro del amplio rango de tiempo entre la escuela primaria y la escuela secundaria. 

Vamos a comenzar.

La mayoría de las personas asocian el Programa de Nutrición para Mujeres, Bebes y Niños (WIC) con los Servicios de Salud Maternal & Familiares, ¡pero tenemos mucho más!  Como una organización local de salud y servicios humanos, nosotros cubrimos las necesidades de la comunidad a través de no solamente cuidado de calidad, pero también a través de información y educación. 

Aunque muchas personas entienden lo que ocurre cuando una persona comienza a menstruar y saben cómo bregar con esto cada mes, es fácil olvidar que tener el periodo es la manera del cuerpo avisarle que alguien puede quedar embarazada.  Esto es muy importante. Pensando que juventud pueden comenzar a menstruar tan temprano como en la escuela primaria, sabemos que, aunque la Madre Natura indica que su cuerpo puede cargar un bebe, no están planificando un embarazo en este momento de sus vidas.  El entender lo que significa tener el periodo, además de tomar pasos para educar a su niña acerca de su cuerpo cambiando y decisiones sobre los próximos años siguientes es tan importante.

Estamos aquí para ayudarlos a comenzar estas conversaciones importantes en el hogar de manera que se siente bien para ustedes.

Aquí hay algunas preguntas y respuestas que usted puede explorar con sus hijos/a.

¿Qué significa tener un periodo?

También llamado la menstruación, tener el period significa que su cuerpo está cambiando y es capaz de llevar un bebe adentro.  Estos cambios son completamente naturales y son impulsados por las hormonas. Cada mes, en un ciclo, si el cuerpo no está embarazado, el revestimiento del útero de desbarata y sangra. Esto no duele.

Algunas personas usan términos diferentes para menstruación.  Puede que usted escuche diferentes términos refiriéndose a la menstruación. Puede que le llamen “ciclo menstrual,” “mensa,” “la regla,” “cólicos menstruales.” Escucharas muchos términos creativos para menstruación, y es importante recordar que es un proceso natural y no es nada de qué avergonzarse.  

¿Cuándo comienza? ¿Seguirá ocurriendo? ¿Con que frecuencia?

Nadie puede saber exactamente cuando el primer periodo va a ocurrir.  Al comenzar, un periodo puede que no sea regular, pero la mayoría de los periodos vienen una vez al mes — o cada 28 día.  Puede que le dure desde 2 a 5 días. 

Es útil para realizar un seguimiento de cuando so period viene para que siempre esté preparada.  ¡Solamente tienes que usar un calendario sencillo de papel! 

PD — ¡Si usted necesita materiales para su periodo para los meses de verano, asegúrese de ir a pedírselos a su enfermera de la escuela antes de ir para el receso de verano! Si usted necesita materiales de higiene personales, usted puede pedírselo a la enfermera de su escuela.

¿Cómo se siente?

Antes de tener el period, puede que sienta un poco de calambres y dolor de panza, y también puede que se sienta un poco emocional o sensitivo. Todo esto es normal!  

Si bien es posible que falte de asistir a la clase de gimnasia o deporte, ¡no lo hagas!  El ejercicio es muy beneficioso durante su periodo. 

¿Qué debo saber sobre los productos de higiene personal?

Es posible que hayas oído de compresas, tampones, o copas menstruales. Estos productos pueden evitar que la sangre se filtre a través de la ropa interior o en su ropa.  Puede que observe un olor diferente cuando tenga el periodo. Esto es totalmente normal.  Asegurar de cambiar su compresa, tampón o copa menstrual con frecuencia es importante. 

Si usted necesita materiales extra para su periodo, simplemente pídaselo a la enfermera de su escuela.

¿Y ahora qué?

Tener el periodo, o menstruar, es un cambio completamente normal y natural.  Cualquiera con un útero puede tener el periodo tan temprano como 8 años o tan tarde como los anos de escuela secundaria.  

Cuando usted experimente estos cambios, es el momento correcto para usted.  Recuerde que tener el periodo es la manera que el cuerpo le avisa que puede quedar embarazada y esto es muy importante. 

Piensa en un adulto de confianza en su vida con quien usted puede conversar si usted tiene preguntas adicionales.  Personas como madres, cuidadoras, enfermeras de la escuela, maestras, consejeras, o entrenadora son personas buenas para comenzar.  Cada adulto ha pasado por los cambios de su cuerpo en algún momento de su vida y no hay preguntas tontas.  Si esta curiosa, insegura, o confusa, asegúrese de preguntarle a alguien en quien tiene confianza para que consiga información valida.  

Aquí hay algunos recursos que ayudan para mantener la conversación:

La Iniciativa para Adolescentes Seguros del MFHS (Safe Teens Initiative)| Este recurso en línea ayuda a los preadolescentes, adolescentes y adultos a aprender acerca de temas incomodos y como entender maneras para comenzar conversación. Haz clic para visitar este sitio web ahora.

Preparando a su niña para la menstruación de la Clínica Mayo | “¿Se está preguntando que le va a decir a su niña acerca del periodo?  Aquí hay ayuda que cubre las bases.” Haz clic para leer el artículo.

CPreocupaciones que Tienen las Niñas acerca de la Pubertad desde healthychildren.org (de la Academia Americana de Pediatría) | “A las niñas les preocupa la pubertad y otras preocupaciones también, inclusive: desarrollo de los senos y la menstruación.”  Haz clic para leerlo ahora.