A través de una asociación con su escuela, estamos ayudando a comenzar conversaciones acerca de la salud y el desarrollo, inclusive la menstruación - o tener el periodo. Además de la educación, también lo proveemos materiales de higiene a la enfermera de su escuela. Cualquier estudiante que esté menstruando tiene acceso a estas cosas cuando estén en la escuela y nunca les faltarán productos de higiene personales.
En esta página, compartiremos algunas de las preguntas más frecuentes acerca de la menstruación, materiales de higiene personal, y donde conseguir más información acerca de este cambio natural tan importante que ocurren dentro del amplio rango de tiempo entre la escuela primaria y la escuela secundaria.
Vamos a empezar.
La mayoría de las personas asocian el Programa de Nutrición para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) con los Servicios de Salud Maternal & Familiares, ¡pero tenemos mucho más! Como una organización local de salud y servicios humanos, nosotros cubrimos las necesidades de la comunidad a través de no solamente cuidado de calidad, pero también a través de información y educación.
Aunque muchas personas entienden lo que ocurre cuando una persona comienza a menstruar y saben cómo bregar con esto cada mes, es fácil olvidar que tener el periodo es la manera del cuerpo de avisarle que alguien puede quedar embarazada. Esto es muy importante. Pensando que las jóvenes pueden comenzar a menstruar tan pronto como en la escuela primaria, sabemos que, aunque la Madre Natura indica que su cuerpo puede cargar un bebé, no están planeando un embarazo en este momento de sus vidas. El entender lo que significa tener el periodo, además de tomar pasos para educar a su niña acerca de su cuerpo cambiando y decisiones sobre los próximos años siguientes es tan importante.
Estamos aquí para ayudarles a comenzar estas conversaciones importantes en el hogar de manera que se sienta bien para ustedes.
Aquí hay algunas preguntas y respuestas que usted puede explorar con sus hijos/a.
¿Qué significa tener un periodo?
También llamada la menstruación, tener el periodo significa que su cuerpo está cambiando y es capaz de llevar un bebé dentro. Estos cambios son completamente naturales y son impulsados por las hormonas. Cada mes, en un ciclo, si el cuerpo no está embarazado, el revestimiento del útero de desbarata y sangra. Esto no duele.
Algunas personas usan términos diferentes para menstruación. Puede que usted escuche diferentes términos refiriéndose a la menstruación. Puede que le llamen "ciclo menstrual", "mensa", "la regla", "cólicos menstruales". Escucharas muchos términos creativos para menstruación, y es importante recordar que es un proceso natural y no es nada de lo que avergonzarse.
¿Cuándo comienza? ¿Seguirá ocurriendo? ¿Con qué frecuencia?
Nadie puede saber exactamente cuándo va a ocurrir el primer periodo. Al comenzar, un periodo puede que no sea regular, pero la mayoría de los periodos vienen una vez al mes - o cada 28 días. Puede que le dure desde 2 a 5 días.
Es útil para realizar un seguimiento de cuando so period viene para que siempre esté preparada. ¡Sólo tienes que usar un calendario sencillo de papel!
PD - ¡Si usted necesita materiales para su periodo para los meses de verano, asegúrese de ir a pedirselos a su enfermera de la escuela antes de ir para el receso de verano! Si usted necesita materiales de higiene personales, usted puede pedirlo a la enfermera de su escuela.
¿Cómo se siente?
Antes de tener el periodo, puede que sienta un poco de calambres y dolor de panza, y también puede que se sienta un poco emocional o sensible. Todo esto es normal.
Si bien es posible que falte de asistir a la clase de gimnasia o deporte, ¡no lo hagas! El ejercicio es muy beneficioso durante su periodo.
¿Qué debo saber sobre los productos de higiene personal?
Es posible que hayas oído hablar de compresas, tampones, o copas menstruales. Estos productos pueden evitar que la sangre se filtre a través de la ropa interior o en su ropa. Puede que observe un olor diferente cuando tenga el periodo. Esto es totalmente normal. Asegurarse de cambiar su compresa, tampón o copa menstrual con frecuencia es importante.
Si usted necesita material extra para su periodo, simplemente pídaselo a la enfermera de su escuela.
¿Y ahora qué?
Tener el periodo, o menstruar, es un cambio completamente normal y natural. Cualquiera con un útero puede tener el periodo tan temprano como 8 años o tan tarde como los años de escuela secundaria.
Cuando usted experimenta estos cambios, es el momento correcto para usted. Recuerda que tener el periodo es la manera que el cuerpo le avisa que puede quedar embarazada y esto es muy importante.
Piensa en un adulto de confianza en su vida con quien puedas conversar si tienes preguntas adicionales. Personas como madres, cuidadoras, enfermeras de la escuela, maestras, consejeras, o entrenadora son personas buenas para comenzar. Cada adulto ha pasado por los cambios de su cuerpo en algún momento de su vida y no hay preguntas tontas. Si esta curiosa, insegura, o confusa, asegúrese de preguntarle a alguien en quien tenga confianza para que consiga información valida.
Aquí hay algunos recursos que ayudan a mantener la conversación:
Preparando a su niña para la menstruación de la Clínica Mayo | "¿Se está preguntando que le va a decir a su niña acerca del periodo? Aquí hay ayuda que cubre las bases". Haz clic para leer el artículo.
CPreocupaciones que Tienen las Niñas acerca de la Pubertad desde healthychildren.org (de la Academia Americana de Pediatría) | "A las niñas les preocupa la pubertad y otras preocupaciones también, inclusive: desarrollo de los senos y la menstruación." Haz clic para leerlo ahora.